Cuidar do seu sorriso é importante em diferentes aspectos. É bom para a autoestima, para a saúde bucal, é bom para você. Afinal, evitar problemas como cáries, doenças gengivais, e o mau hálito, será sempre positivo para qualquer pessoa.
Por isso, separamos algumas dicas que ajudarão a manter uma saúde bucal impecável e um sorriso mais do que perfeito! Aproveite a leitura e se você já entendeu que precisa de um acompanhamento para melhorar o seu sorrir, entre em contato com a Ortodente Ozônio e agende uma consulta!
5 cuidados com a saúde bucal indispensáveis
Não sabe o que fazer para cuidar do seu sorriso com frequência? A chave está em se preocupar com a saúde bucal e seguir algumas dicas básicas de nossos profissionais. Separamos elas e explicamos brevemente para você já começar a colocá-las em prática ao término da leitura desse artigo. Aproveite!
1. Higiene bucal diária
A primeira e mais importante dica é manter uma rotina de higiene bucal rigorosa.
Para isso, escove os dentes pelo menos duas vezes ao dia, durante dois minutos, usando uma escova de dentes de cerdas macias e uma pasta de dente com flúor. Sabemos que há no mercado diferentes modelos, e caso você use aparelho, alguns podem ser mais indicados. Por isso, peça ajuda do seu dentista ao escolher a sua escova de dente!
Ah! Não se esqueça de escovar também a língua para eliminar bactérias causadoras de mau hálito. Complemente sua rotina de higiene bucal diária com o uso do fio dental diariamente para remover a placa bacteriana e resíduos alimentares entre os dentes.
Outra dica relacionada a esse tópico, é escovar os dentes sempre antes de dormir. E ainda ajuda a não acordar com aquele gosto amargo na boca. Só vantagens!
2. Alimentação saudável
Uma alimentação equilibrada desempenha um papel crucial na saúde bucal.
Por isso, evite o consumo excessivo de alimentos açucarados e bebidas ácidas, que podem danificar o esmalte dos dentes. Opte por uma dieta rica em frutas, vegetais, grãos integrais e proteínas magras, que fornecem os nutrientes essenciais para dentes e gengivas saudáveis.
3. Visitas regulares ao dentista
Não subestime o poder de uma visita regular ao dentista. Agende consultas de check-up a cada três a seis meses para que seu dentista possa examinar sua saúde bucal, realizar limpezas profissionais e identificar problemas em estágios iniciais.
Essa prática ajuda a prevenir complicações futuras e a manter seus dentes e gengivas em excelente estado. Vale aquele velho ditado: “É melhor prevenir do que remediar”!
4. Proteção dentária
Se você pratica esportes de contato ou atividades de alto risco, use um protetor bucal para proteger seus dentes contra lesões. O protetor bucal personalizado, feito pelo dentista, proporciona uma proteção eficaz e confortável durante a prática esportiva.
5. Evite hábitos prejudiciais:
Hábitos como fumar e roer unhas podem ter um impacto negativo significativo na saúde bucal.
Isso porque o tabagismo pode estar diretamente relacionado a uma série de problemas, incluindo doenças gengivais e câncer oral. Em contrapartida, o ato de roer unhas pode danificar o esmalte dos dentes e levar à quebra dos mesmos.
Nesse tópico, é importante ter em mente que cuidar do seu sorriso é cuidar da sua saúde!
Para cuidar do seu sorriso, conte com a Ortodente Ozônio Odontologia Integrativa
Cuidar o seu sorriso, com a manutenção preventiva e corretiva da saúde bucal é uma escolha inteligente para se manter bem e sem grandes complicações com o seu corpo ao longo da vida. Siga essas dicas de odontologia e estabeleça uma rotina de cuidados diários com o seu sorriso.
Lembre-se sempre de agendar consultas regulares ao dentista, pois ele é o profissional capacitado para auxiliar no cuidado da sua saúde bucal. A recomendação dos profissionais é que se realize ao menos uma consulta entre 3 a 6 meses, mesmo que não haja desconforto e outras complicações durante esse período.
Com a combinação certa de hábitos saudáveis e cuidados profissionais, você estará no caminho para um sorriso radiante e uma saúde bucal impecável. Esperamos você!
